Rando la Laîta - Guidel sous le soleil !

Dimanche 15 juin, le soleil est bien présent sur la région depuis un peu plus d'une semaine alors nous decidons de nous rendre sur la côte pour rouler, plus précisément à la rando organisée par le club cyclo de Guidel dans le Morbihan.

Fête des pères oblige, nous nous donnons rendez-vous de bonne heure afin de ne pas rentrer tard à la maison, 7h30 sur place, je retrouve Yon, Chris, Eddy, Anthony, Laurent, et Florian sur le parking.

Inscription effectuée, nous nous élançons sur les circuits, l'objectif pour nous est d'aller sur le 46 km afin de profiter un maximum de cette belle rando mais cela sera sans compter sur notre bon Florian qui décide de casser sa chaîne au bout de 1.5 km ! Bel exploit ! Donc réparation en cours qui prendra un peu de temps à cause d'un maillon à attache rapide récalcitrant.

Réparation réussie, nous repartons tous ensemble mais vu le petit retard déjà pris, nous décidons, Yon et moi de partir tous les 2 et d'accélérer un peu. Le début de la rando est bien roulante, nous longeons à un moment la Laïta, des chemins larges quelques montées pas trop compliquées, bref nous forçons un peu l'allure.

Le 1er ravito arrive aux environ du 13ème kilomètre, une table bien fournie, abricots secs, quartiers d'oranges, quatre quart, jus d'orange ou sirop, bref, de quoi bien se ravitailler. Nous ne nous attardons cependant pas trop, nous repartons toujours à bonne allure. J'ai les jambes, certainement du à la sortie de jeudi mais je peine quelques fois à trouver mon souffle dans les raidards (mais cela est peut être du au fait que nous n'arrêtons pas de discuter aussi ! ).

Nous filons sur une moyenne d'environ 15.5 km/h sur ce début de rando, le soleil se cache un peu laissant place à un ciel plus couvert, ce qui nous rafraîchi un peu. Le terrain est bien exploité, nous empruntons pas mal de singles, il y a de bonnes descentes techniques, des montées, des portions roulantes, de quoi se faire plaisir sans oublier les quelques parties de portages qui sont moins agréables mais qui font parties de notre sport, avouons-le !

24ème km, nous arrivons au 2ème ravito, le même que le 1er et il permet de faire une petite pause dans notre périple. Dans la même lancée qu'au début, nous ne traînons pas, la moyenne a augmentée un petit peu, les jambes sont présentes et j'en profite pour doubler pas mal de randonneurs. Les côtes sont l'occasion de se faire un peu mal, les descentes permettent de souffler un peu, on a beau être à Guidel, il y a un peu de dénivelé quand même et les cuisses sont dures ! le balisage est pour le moment pas mal hormis quelques rubalises placées tardivement ou un pue cachées mais bon, rien de bien méchant, on a vu bien pire sur certaines autres randos !

Le soleil est revenu et il commence par moment à faire bien chaud, de bonnes bouffées d'air chaud viennent

remplir nos poumons dans certaines côtes pourvues d'ombre, il faut boire et re-boire si on ne veux pas souffrir de crampes avant l'arrivée ! Petit détail un peu étrange, j'ai été poursuivi tout el long de la rando par un lapin bleu au oreilles blanches !

Le reste du parcours est peu moins roulant que le début, les singles s'enchaînent, les petites descentes techniques également, un peu de relance, même un bois pourvu de trous d'obus où l'on peut se faire un peu plaisir ! Bref, on prend notre pied !

Voila, nous approchons de l'arrivée, il reste 2 km et je suis surpris de l'heure qu'il est...10h30 et nous arrivons à la salle... Je pense d'abord à une erreur de mon compteur mais non, nous avons bien gazé sur ce jolie parcours et notre bonne forme a joué un rôle important sur notre moyenne/

Terminé, nous sommes à la salle, un bon 17.9 km/h de moyenne sur un parcours varié ponctué de roulant, raidards et descentes, sandwich et boisson pour reprendre des forces, je garde un bon souvenir de cette édition.

Un grand merci à l'organisation qui a su faire d'une rando classique, un rendez-vous incontournable pour les amoureux du VTT, tout était parfait !

Petite vidéo de 7mn filmée sur le parcours :

La Riz au Lade - Pléchâtel, un raid...bien raide ! By Sylvain

Ce Dimanche 8 juin, direction Pléchâtel, pour le fameux raid... Ayant fait le 100 km au Run du Sillon sans en avoir trop bavé (très gras par endroit), je me suis dit que le 100 km de Pléchâtel n'était pas inaccessible (même si les personnes l'ayant déjà fait parle d'un raid d'un niveau au dessus...) 

J'arrive a convaincre Julien de me suivre sur cette distance, lui qui n' a jamais fait plus de 80 km (au Roch des Monts d'Arrés ). 

Arrivés sur place, on blablate avec les quelques personnes que je connais, et à 7H45, top départ. Le soleil est présent, on sent qu'il va faire chaud 

Le début est semblable au Run, roulant, histoire de mettre en jambes... La première difficulté arrive, ça grimpe raide, ça glissouille un peu, les pneus été mi usure ne sont pas adaptés ! Les singles s’enchaînement, ça monte, ça descend, on a pas ce genre de terrain dans notre 56 ! 

Le premier ravito arrive relativement rapidement (20 km). Avec son incontournable riz au lait (absolument délicieux ! huuum mais il faut être raisonnable, on est là pour pédaler .

Il fait chaud ! Plus de la moitié du sac à eau est partie ! On blablate encore un peu avec "Achemix" du forum VTTRANDO qui va faire un long bout de chemin avec nous. Nous repartons Cette partie est semblable à la première partie, avec la terrain très gras,, ce qui complique beaucoup les choses ! On y laisse pas mal de force, ça râle ici ou là ! Normal !... Le deuxième ravito arrive, toujours aussi garnit, avec des cakes en plus ( huuum aussi ! ). 

Nous poursuivons notre chemin, cette partie est nettement plus roulante, mais ponctuée tout de même de très jolies singles ! 

3ême ravito, LA fameuse galette saucisse, qui fait du bien au ventre et au moral !  On entend dire qu'il faut reprendre des forces, les 40 km restants sont "difficiles". On va bien voir, on repart ! 

D'emblée, talus, singles raides, trous ludiques... Ça tourne et ça retourne ! Julien commence a peiner, il décide de prendre un bifurcation 60 km, je continus encore un peu mais je coupe une boucle de 4 km en prenant le 80 km, je préfère réduire la distance et assurer le retour... 

Nous nous retrouvons au 4ème ravitaillement. Je peine de plus en plus, avec un blocage de chaîne dès que je force un peu, ça le faisait un peu avant, mais la ça devient systématique ! (ça use les nerfs !). Julien, lui, à retrouvé la pêche et le moral. Il a encore une certaine forme. 

Les 10 derniers km sont très durs pour moi, je subis le terrain, et ne prends du plaisir que dans les singles descendants alors qu'il y a encore pas mal de raidillons ! Les points de vue sont absolument magnifiques ! Un très bon secteur dévoilé que je ne connais pas ! 

Je coupe ici et là encore quelques parties, ne prenant plus de plaisir. Julien fini sur le tracé normal. Au final, 95 km effectués, sur un parcours difficile, ludique, technique, joueur ! Pas vraiment comparable au Run du Sillon. La (les) bière(s), le casse croûte et le riz au lait font vraiment du bien ! Sac a eau a sec depuis 10 km, juste la gourde encore a moitié ! Pas loin de 4.5 litres d'eau consommés, il a fait vraiment chaud ! 

En bref, orga très bien rodée, parcours extrêmement joueur mais assez "élitiste" (technique, voire très technique, surtout avec la fatigue accumulée, à contrario de la rando dominicale) Un peu déçu d'avoir coupé, mais plus de plaisir sur la fin, un vrai 90 m'aurait suffit !

Malgré cela, à l'année prochaine Pléchâtel !

-- Sylvain --

Rando Nocturne - Plouay et ses alentours by night !

Ce vendredi 6 juin, plus belle journée de la semaine avec ses 24°c à 20h, nous nous donnons rendez-vous, une dizaine de membres du Team et moi même, à la rando nocturne organisée par l'amicale Plouaysienne pour un départ groupée à 21h00.

20h30 sur place, tout le monde arrive, on blablate un peu et patientons jusqu'au départ.

21h00, ça y est, coup de sifflet et tout le monde s'élance sur les chemins, nous sommes environ 180 vttistes à avoir répondu à l'appel des bois en ce vendredi soir.

Nous commençons par la forêt de Coët-fao et ses fameux trous d'obus, de belles patates, de belles descentes, de la relance, l'orga a choisie de mettre le côté technique en début de rando, quand il fait encore jour et c'est pas plus mal pour ceux qui ne connaissent pas le coin ! Il fait encore bien jour et chaud, nous roulons tranquillement car nous ne voulons pas rentrer trop tôt afin de profiter un maximum de la nuit, après tout, on est pas venu pour rouler de jour !

Trous d'obus terminés, nous nous dirigeons vers l'Est de la commune, surprise pour moi car je pensais que nous partirions vers la forêt de Pont Calleck mais j'ai appris que le garde forestier n'a pas autoriser le passage pour ne pas déranger les animaux........ Il est vrai que nous faisons certainement plus de bruit et de dégâts que les bûcherons et leurs engins venus détruire et défigurer la forêt il y'a quelques mois mais bref, c'est un autre débat. C'est donc vers l'Est de la commune que nous nous dirigeons. un peu de route pour nous y rendre et nous arrivons au 1er ravito qui se situe au neuvième kilomètre. Ravito simple mais suffisant, jus d'orange, eau, chocolat et quatre quart.

Ravitaillement terminé, nous avons le choix entre le circuit de 26 ou de 38 km, bien sur, nous choisirons le 38 histoire d'en profiter un peu plus. pénétrons dans un bois, beaucoup de roulant, de grand chemins larges, un peu de singles et de nouvelles portions crées récemment, ça roule bien et il n'y a pas trop de difficultés. Lan uit tombe doucement et nous décidons enfin d'allumer nos éclairages. le circuit ne varie pas beaucoup, du roulant, des petites côtes, des petites descentes, quand même 2 ou 3 singles où l'on se régale de nuit.

00h15, nous arrivons au gymnase, nous sommes dans les derniers car nous avons bien pris notre temps afin de profiter un maximum de la nuit et sur une nocturne, c'est 0% performance mais 100% plaisir ! une fois à la salle, nous avons le droit à une boisson, un sandwich et une soupe à l'oignon que nous pouvons déguster sur des tables installés dans la salle.

Petit clin d’œil à Christophe qui a vu son éclairage tomber en rade et qui a du rouler en mode j'y vois rien, elles sont où les racines ???

Voila un grand merci à l'organisation pour cette belle rando et pour leur sympathie, même si le circuit était relativement roulant, nous y avons quand pris un grand plaisir ! A refaire l'année prochaine !

Transvésubienne 2014, de bien belles images !

J'avais envie de vous faire partager une petite vidéo de l'édition 2014 de la Transvésubienne qui s'est déroulée le week end du 1er juin. Alors place aux images et il n'y a pas à dire, ça donne envie !

Les 4 heures de Saint Avé, Une belle matinée de VTT !

Dimanche 1er juin, comme l'année dernière, nous avons décidé d'aller passer la matinée en compagnie des Bouquetins de Saint Avé qui organisent, une nouvelle fois, leur fameuse course en relais : Les 4 heures de Saint-Avé !

Départ donc de la maison à 6h30 pour une arrivée sur site à 7h30. Le réveil pique un peu mais la motivation est là ! Cette année, je fais équipe avec Yon, avec qui je roule quasi tout le temps.

Arrivée sur les lieux de la course, nous prenons possession de nos plaques de cadre (Numéro 13 cette année) et décidons d'aller faire un tour de reconnaissance du circuit, celui-ci étant déjà ouvert.

le parcours est quasiment le même que l'année dernière, la descente technique a été modifiée car trop de chute avaient eu lieu l'année dernière (dont une qui avait finie avec les pompiers...) Le reste du circuit est identique (hormis l'avant dernière partie qui a été améliorée, l'on passe désormais dans un petit bois où un nouveau single a été ouvert), roulant, 2 bosses bien raides, du single à gogo, des parties où l'ont peut bien accélérer et doubler, bref, le circuit est tout simplement TOP ! Petit bémol pour moi, je casse ma chaîne dans la nouvelle partie, mais bon il vaut mieux sur la reco que pendant la course !

8h30, c'est Yon qui prend le départ, les 24 pilotes se mettent donc en ligne, le président des Bouquetins sonne le départ et la meute s'élance. une chose ne fait pas de doute : ça va rouler fort !

Le premier tour va se terminer pour Yon, je me prépare à prendre le relais, les premiers sont déjà passé et je vois mon binôme pointer le bout de son nez, je m'élance sur la piste et il me passe le relais. j'avais oublier ce que c'était de partir à fond après avoir patienter 18 Mn ! J'ai un peu de mal à prendre mes marques, les jambes sont en coton et je peine à trouver mon souffle, surtout que le format course n'autorise pas vraiment les parties de récup car sur les parties roulantes, il faut en profiter pour envoyer afin de rattraper le temps perdu dans les difficultés du circuit.

Je passe mon premier tour, double certains, me fait doubler par d'autres, je prend vite mes marques et arrive à coller au pneu de certains. les parties où je suis le plus à l'aise restent la partie technique du début ainsi que les grosses parties roulantes du mieux où je peux envoyer sans trop me fatiguer, ma principale difficulté reste sans aucun doute la dernière partie du retour sur la ligne d'arrivée où le mental joue certainement pour beaucoup.

Voila, passage du relais effectué, Yon part à son tour, nous ferons au final 14 tours avec une moyenne pour ma part de 18.7 km/h. Je ne suis pas du tout satisfait de ma prestation pour ma part, je pense qu'avec un peu de préparation, j'aurais pu faire beaucoup mieux mais le manque de roulage de ces derniers temps m'a je pense coûté cher.

Belle image sinon pour terminer cette course, ayant fait le dernier tour, Yon me rejoins sur le circuit et nous franchissons la ligne d'arrivée côte à côte !

Voila,, les 4h de Saint Avé sont terminés pour nous, un grand merci aux Bouquetins de Saint Avé pour l'organisation, l'accueil, la boisson à volonté pour la course, le circuit impeccable, bref un grand merci pour tout le travail effectué en vue de cette Belle matinée de VTT et à l'année prochaine à coup sur !

Petite vidéo de Sylvain :

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